Můj Příběh: Dnes už vím, jak na to

Dnes už vím, že když potřebuji svůj vlastní restart, zlepšit náladu, změnit styl myšlení, udělat zásadní rozhodnutí, posunout se dál nebo z pohledu fyzické stránky, prevenci proti nemocem, vyřešit si případný zdravotní problém, využiji svých zkušeností a znalostí a nasazuji svůj “detoxikačně jógový retreat”.

Během pár dní se Vám doslova změní život, pohled na svět, vykouzlíte si úsměv na tváři, omladí Vás to, přijdou nové nápady, myšlenky, řešení problémů a situací, vše se najednou zdá být jasnější.

Dalším, velmi důležitým faktorem je vnitřní očista, kdy zároveň ulevíte svému fyzickému tělu, orgány, které si odpočinou, Vám za to určitě poděkují.

Během tří dnů se cítíte úplně jinak, více si věříte, jste překvapení z toho, co můžete zvládnout, co Vaše tělo zvládne, co zvládnete Vy sami. Přichází euforie, radost, nadšení. Samozřejmě první tři dny jsou nejhorší, ale když se dobře připravíte, můžete si tyto náročnější dny usnadnit.

Pro mě je tento retreat neoddělitelnou součástí, praktikuji ho alespoň jednou ročně, většinou na jaře, kdy je na něj, na detoxikaci nejlepší doba. Teď už jsem ale přesvědčena, že pokud cítíme, že detoxikační očistu potřebujeme, tak je ta ideální a nejlepší doba.

Někdy se mi jej podaří praktikovat i dvakrát do roka nebo samozřejmě můžete podle potřeby – kdykoliv. Pozitivní účinky, radost a lehkost bytí se dostaví pokaždé! U mě někdy i radostí první den, jelikož už vím, co mě čeká!

Samozřejmě, bylo i těžší období, kdy jsem „nevěděla“ nic

Ne vždy jsem měla takhle pozitivní přístup, byla i období, kdy jsem si myslela, že nepomůže nic… 3 roky zpátky… V době, kdy jsem se rozhodla, že bych se chtěla stát lektorkou jógy, udělat si kurz jógy, přihlásila se a opravdu začala, tak jsem po týdnu musela kurz přerušit a myslela jsem si, že definitivně, že se k tomu nevrátím, že to nemá cenu, proč taky….

Prožívala jsem hodně těžké období, kdy mi náhle zemřel můj starší brácha. Byla to rána, pro nás velká ztráta, změnil se mi život, pohled na život, musel.

Člověk když prožije něco těžkého, něco, co ho zasáhne a hodně zabolí, tak má možnosti, buď se tomu podat, litovat, utápět se nebo to musí přijmout a naučit se s tím žít. De facto se může rozhodnout, jak bude reagovat.

První fáze je normální, je v pořádku, nesmí však trvat dlouho, projeví se Vám to fyzicky, zdravotně. I já jsem tuhle fázi musela jednoho dne ukončit, protože moje tělo začalo stávkovat.

Jelikož jsem hodně vnímavá, poslouchám své tělo, věděla jsem, o co tady jde. Byl to varovný signál, abych se sebrala a začala žít dál!

Rozhodla jsem se a začala žít dál, naplno. Ne, že bych neuměla žít naplno, ale od té doby jsem měla pocit, že musím žít víc, za dva. Že jsme tady na návštěvě a že nikdy nevíme, co přijde další den, týden, měsíc..

Žijeme tady a teď. Žijeme svůj život, přítomný okamžik, tady a teď. Co nás učí jóga.

A tak jsem se po pár měsících rozhodla kurz absolvovat, začít znovu a tentokrát hlavně pro sebe, abych pomohla hlavně sama sobě.  Ponořila jsem se do studia jógy a praxe, pracovala jsem na sobě a opravdu jsem se začala cítit dobře. Sama se sebou, uvnitř sebe.

Samozřejmě, že jsem to celé podpořila detoxikační očistou, kterou jsem absolvovala na konci kurzu, před závěrečnými zkouškami. Byl to přelom ledna/února a pro mě ideální doba.

Vnitřní klid versus působení na vnější na okolí

Navenek s tím problém nemám, jsem společenský člověk a kontakt s lidmi mám velmi ráda, takže to „přepínám“, tak nějak automaticky. Ale najít vnitřní klid a porozumění sama sobě, to už je zapotřebí víc, v mém případě jóga.

Po ukončení kurzu jsem ihned začala s vedením lekcí a velmi intenzivně jsem se józe věnovala.

Baví mě předávat pozitivní energii dál a hlavně ve Vás tu energii najít, vzbudit a naučit Vás, jak jí mít i mimo podložku, v našem každodenním životě. Přesně tehdy, kdy jí potřebujeme.

Spojení jógy a detoxikace organismu

Spojení mé jógové praxe spolu s detoxikační očistou, kterou praktikuji již 10 let, bylo nejlepším restartem do života, který jsem potřebovala.

Seberealizace, motivace, pravidelnost a selfcoaching v mé cestě hráli velkou roli. Samozřejmě, je dobré mít svého mentora, parťáka, někoho, kdo s Vámi sdílí Vaše pocity, ne vždy si je člověk dokáže sám zpracovat. Obzvlášť když chcete zvládnout svůj restart komplexně.

Proto jsem se rozhodla věnovat tématu, které je mi blízké, spojuje detoxikaci s jógou a hlavně efektivně pomáhá.

Chtěla bych předávat své zkušenosti dál, sdílet to s Vámi, pomáhat a vést Vás na Vaší cestě, abyste jste poznali, co jsme poznala já. Abyste jste se cítili dobře a měli radost ze života, sami ze sebe.

Pokud jste na životním rozcestí, abyste se dokázali správně rozhodnout, měli jasné myšlení, probudili v sobě intuici. Ráda Vám s Vaším restartem pomohu, nejen sdílením svých zkušeností, pocitů, ale hlavně vedením na Vaší cestě.

Ať už se rozhodnete pokračovat sami po přečtení mého „ebooku“ nebo využít mou podporu a vedení v rámci celého online kurzu 21 RESTART RETREAT nebo 10 dní Efektivní detoxikace.

Zároveň bych Vás ráda pozvala do své soukromé skupinky Efektivní detoxikace za 10 dní na Facebooku, kde sdílíme naše zkušenosti s detoxikací.