Jsi často unavená, bez energie?
BÝVÁŠ ČASTO UNAVENÁ? JSI VYČERPANÁ?
Nechce se Ti nic dělat?
Máš pocit, že ... když ráno vstaneš a uvědomíš si, že máš před sebou celý den, nevíš, jak to všechno zvládneš... nejradši by sis dala šlofika a na všechno se vykašlala?
ALE ONO TO ÚPLNĚ NEJDE, ŽE JO?
Protože začne ten koloběh - práce, domácnost, malé děti,...
KDE NA TO VZÍT ENERGII? A KDE JE ČAS NA TEBE?
Nemáš ten čas na sebe, protože upřednostňuješ všechny a všechno kolem sebe...
Nemáš čas na sebe, protože jsi večer unavená, jsi v začarovaném kruhu...
A ty bys tolik chtěla...
... jít večer ven s manželem, s kamarádkou na víno nebo do kina.. Ale ty už nemáš energii.. Nemáš energii na nic, natož abys měla energii si jít třeba zacvičit...
Takže večer padneš, protože než uděláš a vyřídíš všechny ty povinnosti...nebo celý den pracuješ, nezvedneš se od toho počítače, protože to prostě musíš dodělat.. ale ve finále Ti to trvá déle než by mělo...
PROČ? NO PROTOŽE JSI UNAVENÁ, NEMÁŠ ENERGII..
a ty jsi prostě večer ráda, že jsi ráda...
Tak sebou večer praštíš na gauč, na navození nálady a pohody si dáš "něco dobrého", třeba stláskáš pátý přes devátý a pak usneš, padneš únavou...
!!! ale ani ten spánek potom nemůže být kvalitní, neodpočineš si a tak další den začíná na novo... stejný proces....
POZNÁVÁŠ SE V TOM?
Řekla jsi si alespoň na něco z toho ANO?
TAK JSI TADY SPRÁVNĚ, MŮŽEME S TÍM NĚCO UDĚLAT!
Představ si, že...
- máš energii na svou práci, péči o rodinu, malé děti, domácnost, všechno hezky zvládáš
- hlavně máš čas i na sebe, na to udělat si radost, být chvilku sama se sebou, jít si zacvičit, přečíst knížku..
- zlepšil se Ti spánek, nejsi unavená, nestresuješ se tolik a jsi prostě v pohodě
- žiješ si život podle sebe, jak ty chceš a neovlivňuje Tě Tvůj energetický deficit a máš energii a chuť na své oblíbené aktivity a koníčky
- po dlouhé době máš chuť cvičit nebo vůbec začneš s pohybem, zjistíš, že Ti to dělá dobře, jak fyzicky, tak psychicky
- konečně máš svůj stravovací režim, který Ti vyhovuje a dělá Ti dobře
Vím, jak získat znovu energii a chuť do života, jak se cítit ve svém těle lépe, jak vyzařovat klid, pohodu a vitalitu, které oceníš hlavně ty sama, ale samozřejmě i Tvé okolí.
Krůček po krůčku...
Naučíme se jednotlivé kroky, zautomatizujeme si je, nastavíme to tak, aby ses v tom cítila dobře a šlo Ti to samo, co Tobě vyhovuje a nebyl to pro Tebe moc velký šok.
A hlavně, aby to bylo dlouhodobě udržitelné a vedlo to ke kvalitnějšímu životu plnému energie.
Osvojíš si nové návyky a začneš se cítit lépe.
Proto na to máme 21 dní.
Pokud vydržíš v plnění svých předsevzetí právě tři týdny, dostanou se Ti pod kůži tak, že je začneš považovat za samozřejmost.
Pokud chceš změnit svůj životní styl, tak toto je doba, za kterou tu můžeš krásně zvládnout, nejde to ze dne na den.
Projdeme spolu 6 zásadních kroků na tvé cestě a zjistíme, nastavíme, co Ti vyhovuje nejvíc a co Ti dodá nejvíc energie.
Zároveň se Ti zlepší metabolismus, upravíš si svůj stravovací režim, pitný režim, naučíš se základní principy, jak neunavit své tělo a mysl a naopak, jak doplnit energii.
Budeš chtít dělat věci, které jsi už dlouho chtěla udělat, myslela na ně, ale čekala až… až si odpočineš, promyslíš to - až bude více času, více energie, až doděláš ten projekt, až budeš mít děti, až budou větší..…až až až…
Teď už na AŽ nemusíš čekat a můžeš začít!
Pomalu krůček po krůčku, aby Ti to bylo příjemné a zvládla jsi to za normálního chodu
Budeš překvapená, jak Ti srovnání základních životních potřeb a jiný pohled na to dodá energii, dobrou náladu a klid.
21 RESTART - Šťastná a plná energie
- bude probíhat formou online skupinového mentoringu a bude se skládat ze 3 modulů (3 týdnů)
1.) Pitný a stravovací režim
V prvním týdnu probereme a osvojíme si správné návyky pitného a stravovacího režimu. Najdeme kombinaci, která Ti bude vyhovovat nejvíc. Probereme i tipy zdravé a rychlé recepty a probereme Tvé cíle a záměry.
2. ) Pohyb a spánek
Ve druhém týdnu budeme pokračovat s nastavením z prvního týdne, a případně upravovat, aby to sedlo přímo na Tebe. Zároveň k tomu přidáme pohyb a spánek. Opět probereme a nastavíme, tak aby to vyhovovalo Tobě, dodalo Ti to energii a hlavně, aby se Ti to líbilo. To se týká třeba hlavně pohybu. Co se týče spánku, zjistíme, kde máme mezery. S tím souvisí i aktivní relax a pobyt na vzduchu.
3.) Stres a Naše životní prostředí (vztahy, práce..)
Ve třetím týdnu budeme pokračovat s předchozími moduly, které už budeme mít osvojené a třeba ještě vylepšíme, co budeme potřebovat, zjistíme, co nám vyhovuje a nevyhovuje.
Zároveň otevřeme další témata - Stres, úroveň našeho stresu a jak s tím pracovat. A také probeme stránku, jak se nám žije, jestli jsme v životě šťastné, co můžeme vylepšit, jaké jsou naše vztahy - mezilidské, pracovní.. Kde nám uniká energie.
Na začátku si stanovíme náš záměr, cíl a budeme postupovat krůček po krůčku.
Zkusíme spojit všechny kroky dohromady, aby změna Tvého životního stylu byla opravdu efektivní.
Máme na to 21 dní - ideální doba na změnu.
Kdo Tě provede
Jmenuji se Lucie Šafránková, jsem lektorkou jógy a menotrkou zdravého životního stylu. Mou vášní je předávání pozitivní energie klientům na lekcích jógy a specializuji se na vedení klientů v jejich cestě, restartu, nových začátcích životních fází pomocí detoxikace organismu, upravení návyků a jógy.
Jsem výživový specialista, vyzkoušela a nastudovala jsem mnoho směrů, takže vím, co obnáší. Specializuji se na dva programy - detoxikační, formou očistného půstu a 21 denní restart, který je pomalým a postupným měněním návyků, vedoucí ke zrychlení metabolsimu, hubnutí, obnovení energie, získání dobré nálady. Mým velmi oblíbeným tématem je detoxikace organismu. Detoxikuji 13 let, zkoušela jsem různé druhy detoxikací, takže Efektivní detoxikaci mám odzkoušenou na sobě, své rodině, kamarádech a klientech. Znám všechny Vaše strachy, obavy, následné pocity euforie ze zjištění všech benefitů, které díky tomuto programu získáte.
Miluji také jachting, cestování a poznávání krásných míst na moři. Organizujeme zážitkové dovolené na jachtě a jógové pobyty na moři. Zúčastním se různých regat, i jako kapitánka dámské posádky.
Před 10 lety jsem založila Nadační fond WITH LOVE na pomoc lidem v těžkých životních situacích, se zaměřením na děti a seniory.
Já vím, jak se cítíš..
Nevíš, kde máš začít, co si v té záplavě informací vybrat, aby ses cítila lépe, nebyla unavené a měla energii i na své radosti, nejen povinnosti.
Vím, čím procházíš, chtěla bys zdravě jíst, ale pořád to úplně nejde nebo si vyčítáš každý prohřešek.
Já Ti chci říct, že to vůbec nemusíš, upravíme to spolu a Tobě na míru, aby ses nemusela omezovat a zároveň shodila nějaké to přebytečné kilo a cítila se dobře, měla energii.
Vím, jak se cítíš, rozumím procesu. Někdy to chceš prostě hned a na nic nečekat - tak to Ti řeknu hned, na to mám jiný program..-)
Ale pokud chceš jít postupně, udržitelně, tak jsi tady správně.
To stejné platí u pohybu, spánku, stresu....
Pokud jsi připravena převzít odpovědnost za sebe a za své zdraví, zlepšit svůj životní styl, jsem tady pro Tebe. 🙂
Pokud cítíš, že potřebuješ změnu, udělat něco správného pro sebe, své tělo a mysl, jsem tady pro Tebe.
Za 21 dní budeš téměř létat. 🙂
21 Restart - Šťastná a plná energie
SKUPINOVÝ ONLINE MENTORING
ZAČÍNÁME 22. 4. 2024
Co koupí produktu získáte?
21 denní program - změna životního stylu
Kompletní program, obsahující 3 moduly - 6 kroků, které postupně projdeme, naučíme se je aplikovat v našem běžném životě. Individuální nastavení pro Tebe na míru.
Hodnota tohoto programu je 5 000 Kč.
Mentoring - moje vedení a plná podpora po dobu 21 dní
Moje vedení a plná podpora, bezpečný prostor ve FB skupině, kde budeme všechno ladit a řešit. Prostor pro Tvé otázky, dotazy.
Hodnota mentoringu po dobu 21 dní je 21 000 Kč.
Celková hodnota kurzu je
26 000 Kč
- Tato hodnota Ti přinese vitalitu, zdraví - změnu životního stylu
- Budeš zvládat péči o sebe, o rodinu, děti, svou práci a ještě mít energii na spoustu dalších věcí, které budeš chtít dělat..
- I v rámci mateřství budeš zvládat probdělé noci, ráno vstávat plné energie, cítit se skvěle
Ano, vím, že tomu rozumíš, že to má ten účinek, ale je to pro Tebe moc a nemůžeš si to teď dovolit.
Proto je v tuto chvíli pro Tebe nejlepší věc to, že já tento program prodávám za mimořádnou cenu jako dárek pro svojí komunitu. Zároveń Ti nabízím možnost splátek, takže si platbu můžeš rozložit.
Teď je Tvoje investice do sebe
Teď je Tvoje investice do sebe za mimořádnou cenu
4 500 Kč
Za tuto cenu můžeš koupit do 16.4.2024
Skupinový mentoring má omezený počet míst - pouze 10, tak dlouho neváhej !
1 den Tě vyjde na 214 Kč!!!
Tuto cenu běžně utrácíš za kávu a něco dobrého v kavárně nebo za oběd z denního menu (pokud nejsi zrovna v lepší restauraci)...
Za tuto cenu budeš mít péči, daný postup a vedení na Tvé cestě za lepším a zdravějším životním stylem, získání energie a zbavení se únavy, nechuti... Vše Tobě ušité na míru!
Nejčastější otázky
Mohu během tohoto program zhubnout?
Ano, můžeš. Budeme se tomu věnovat hned v prvních dnech. Zjistíme, jak jsi na tom s výživou, jaký je Tvůj stravovací režim a upravíme to spolu na míru, aby Ti to fungovalo. Aby Ti fungoval metabolismus, aby Tvé tělo nestrádalo a mohlo se zbavit i přebytečných kil. Vyzkoušíme i zdravé a rychlé recepty, žádné složité a zdlouhavé vyvařování.
Musím cvičit, když nejsem zvyklá?
Rozhodně se nemusíš do všeho vrhat hned. Máme čas, přijdeme na to, co Ti vyhovuje nejvíc. Může to být klidně jen procházka venku nebo krátké protžení doma. Pokud nejsi zvyklá, půjdeme postupně, ničejo se nemusíš bát, budeš dělat jen to, co se Ti bude líbit a bude Ti dělat radost.
Co když budu na víkend pryč nebo týden na dovolené?
To vůbec ničemu nevadí, to je žádané. Chceme přece, aby změna byla trvalá, udržitelná a abychom náš zdravý životní styl žili všude, takže vůbec nevadí, že nebudeš doma a budeš někde na cestách. 🙂 Naopak si zkusíš, že tyto jednoduché principy a své nové návyky můžeš aplikovat všude, jak v každodenním pracovním životě, doma, tak i na dovolené, pryč - kdekoliv a kdykoliv.
Co kdyby jsi se cítila ve svém těle prostě skvěle? Psychicky i fyzicky?
A když teď víš, že můžeš začít ze dne na den a že Tě to nebude nijak omezovat.
Laskavou, konzistentní a jemnou formou změníme a upravíme Tvůj životní styl, aby ses v tom cítila dobře, chtěla to tak žít a mělo to pro Tebe ty žádané benefity..
Stojí Ti investice sama do sebe za to?
Dává Ti to smysl a nechceš už hledat výmluvy "proč to nezkusit"?
A teď si zavři oči a představ si....
Jak se budeš cítit po skončení mentoringu?
Báječně?
Budeš mít krásně upravený Tvůj denní harmonogram na míru a osovojeneé zdravé a správné návyky, které Ti dodají energii, zbaví Tě únavy, přebytečných kil a špatné nálady.
Budeš mít jasno a vědět, co chceš a jak to chceš.